Ziele leben
Es geht auch ohne uns,
aber mit uns geht es besser
Weißt Du, was Dir wirklich wichtig ist im Leben?
Und lebst Du auch danach?
Wir können Dir nicht sagen, was Du aus deinem Leben machen willst…
Wir können Dir nur Türen zeigen…
Wenn Du willst, kannst Du alles erreichen...
Achtsamkeit
Im Hier und Jetzt zu leben, ist meist leichter gesagt als getan. Gewöhnlich bemerken wir noch nicht einmal, welche Gedankenketten in uns ablaufen und dass wir kaum etwas von der Gegenwart mitbekommen.
Wir beschäftigen uns damit, dass wir heute noch einkaufen gehen müssen, morgen eine schwierige Aufgabe ansteht, der Handwerker uns eine überhöhte Rechnung geschickt hat, unser Telefon nicht funktioniert, wie unsere Nachbarn über unser neues Auto denken, ...
Nur manchmal werden wir aus unserem Trott gerissen, etwa, wenn ein naher Verwandter stirbt oder wir krank werden.
Dann wird uns bewusst, dass wir uns viel zu lange und zu oft Gedanken um die Vergangenheit oder die Zukunft gemacht haben.
Und vielleicht bedauern wir es, bisher nicht mehr im Hier und Jetzt gelebt zu haben.
Achtsamkeit kann helfen, einen guten Umgang mit den eigenen Gefühlen zu finden und sich besser um sich selbst zu kümmern. Auch das Thema Genuss spielt hier eine wichtige Rolle.
Schon im Alltag kann Achtsamkeit zu einer deutlichen Bereicherung des Lebens führen.
Komm mit, ich zeige Dir, wie du dahin kommst.
Stell Dir vor, die Welt ist eine Bühne und Dein Leben ein Spiel.
Du bist der Hauptdarsteller und der Regisseur in einer Person.
Du kannst Deine Handlungen und Dein Spielfeld selbst definieren.
Sowohl Deine Lebensweise als auch Deine Gefühlswelt werden durch nichts aus der Ruhe gebracht, weil Du nur das tust,
was Du kennst. Du bewegst dich in Deiner Komfortzone.
Sorgst Du gut für Dich oder besteht da noch Handlungsbedarf?
Fang an und gewinne das Leben zurück, anstatt abzuwarten und Dich zu verlieren.
Erst dann wirst Du merken, wer in Dir steckt und zu was Du wirklich fähig bist.